Khasiat Dan Manfaat Buah Lemon

foto M70

TEGARNEWS, JAKARTA - Lemon adalah tanaman yang tumbuh di daerah iklim tropis dan subtropis. Lemon adalah tanaman asia yang dibawa orang ke eropa, yang telah dikenal banyak manfaatnya. Lemon biasanya dikenal dengan sebutan jeruk sitrun, yang mengandung Vitamin C yang tinggi, Vitamin B5, Vitamin B1, Vitamin B2, Asam Folat, Kalsium, Zat Besi Magnesium, Fosfor, Kalium, Seng, Serat, Lemak dan Protein. Lemon biasanya dipakai untuk penyedap makanan dan minuman penyegar.
Manfaat lemon telah dikenal sejak zaman nenek moyang kita untuk membuat ramuan tradisional guna menyembuhkan gangguan kesehatan. Adapun beberapa manfaat lemon bagi kesehatan:

1. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi air jeruk lemon setelah bangun tidur dan 1 jam sebelum sarapan dipercaya dapat menurunkan berat badan. Caranya, ambil 1 jus lemon dibagi 2, ambil air dari perasan ½ bagian tersebut ke dalam air hangat, aduk dan minum. Untuk Anda yang kurang menyukai rasa asam, dapat ditambahkan madu, tanpa gula.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jeruk lemon kaya akan kandungan Vitamin C serta antioksidan sehingga menjadi kombinasi yang baik guna meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengembalikan keseimbangan pH tubuh. Apabila Anda terserang flu, minumlah ramuan air hangat dan lemon ditambah madu. Atau Anda dapat mengiris lemon menjadi ukuran kecil dan ditaruh ke dalam sebotol air lalu Anda dapat meminumnya.

3. Memperlancar Pencernaan
Minum air jeruk lemon di pagi hari akan membantu buang air kecil, membersihkan ginjal dan meningkatkan produksi enzim untuk membersihkan saluran pencernaan yang tersumbat.

4. Membuang Racun Dalam Tubuh
Air Lemon bersifat meluruhkan racun dalam tubuh sehingga tidak heran apabila mengkonsumsi jus lemon, Anda jadi sering buang air kecil. Kandungan asam sitratnya membantu mencairkan batu empedu sehingga merangsang hati melakukan detoks.

5. Mengatasi Jerawat
Jerawat yang muncul pada wajah adalah hal yang menyebalkan. Apabila Anda sudah mencoba berbagai macam pengobatan dan belum memuaskan, cobalah memulai ramuan tradisional, dengan cara, ambil kapas dan celupkan ke dalam air lemon kemudian oleskan paada wajah yang ditumbuhi jerawat. Air lemon mengandung antiseptic alami yang membunuh kuman dan bakteri penyebab jerawat.

6. Menghilangkan Noda Hitam
Flek atau noda hitam pada wajah akibat bekas jerawat atau sinar matahari akan mengganggu keindahan wajah Anda. Anda dapat menutupinya dengan make up, namun untuk menyamarkannya secara total, Anda dapat mengoleskan air lemon pada wajah sebelum tidur secara teratur dalam waktu 3 (tiga) minggu, Anda akan melihat perubahannya.

[M 70]