Gamolan Lampung Makin Eksis

BANDAR LAMPUNG, TEGARNEWS.com - Konser musik tradisional Gamolan Lampung sore ini, Sabtu (10/10/205) digelar oleh Gamolan Institute dan DCC Global School mulai pukul 15.00 WIB.

Konser tradisional yang bertajuk "Tiyuh Segalamider menjadi Kampung Wisata dan Kampung Inggris", mengambil tempat di TK DCC Bandar Lampung Gang PU Bandar Lampung.

Melalui pesan BlackBerry Messenger (BBM), Ketua Gamolan Institute Novellia Yulistin Sanggem menjelaskan berbagai pertunjukan yang tampil sore ini.

Berikut daftar penampilan yang diterima Tegar News:

1. Lagu Gamolan Lampung oleh Unila Etnik Ansamble dan Komunitas Biola Lampung dengan bintang tamu pianis Italia Maurizio Mariscolli

2. Group Gamolan DCC Global School

3. Penampilan Prodi PG Paud Unila

4. Penampilan Prodi PG pendidikan Tari Unila

5. Penampilan MIN 1 Bandar Lampung

6. Penampilan SMPN 10 Bandar Lampung

7. Penampilan SD Insan Mandiri

8. Penampilan SMP Tunas Mekar Indonesia

9. Penampilan SMA Perintis 2 Bandar Lampung

PENULIS: RICKY TAMBA

7 Makanan yang Dapat Mencerdaskan Otak

Ilustrasi / tegarnes.com

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang bisa kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi sayangnya hanya sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan membahas tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Tips kesehatan. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

1. Ikan

Ikan sangat baik untuk memberi nutrisi otak kita karena ikan mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

2. Pisang

Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang mengandung kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

3. Bayam

Bayam sangat baik untuk menutris otak. Bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

4. Telur

Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutrisi otak, karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak.

5. Alpukat

Buah Alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.

6. Brokoli

Sayur Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak.

7. Cokelat

Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

SB Budi W