Ini Cara Memaksimalkan Kertas Bekas

Ilustrasi Memanfaatkan Kertas / TN

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Banyak orang yang masih tidak menyadari bahwa kertas merupakan olahan dari pohon. Perlu banyak pohon yang ditebang di hutan demi menghasilkan kertas untuk buku, koran, tissu, dan lainnya. Namun sayangnya, banyak pula lembaran kertas terbuang percuma karena fungsinya biasanya hanya sekali pakai.

Agar kertas bekas dapat berfungsi maksimal, berikut ini beberapa tips cara memanfaatkan kembali kertas koran atau majalah bekas.

1. Dekorasi Rumah

Sudah banyak buku-buku dan situs internet yang mengulas tentang berbagai kreasi unik dekorasi rumah dengan menggunakan bahan kertas koran atau majalah bekas. Kreasi ini dapat berupa hiasan dinding, bunga, lukisan, dan masih banyak lagi.

2. Aksesoris

Kertas koran maupun majalah bekas dapat dijadikan aksesoris yang bisa membuat penampilan menjadi lebih menarik dan tampil beda. Liontin kalung, mata cincin, dan hiasan penjepit rambut adalah beberapa diantaranya.

3. Mainan

Pesawat terbang, kapal laut, maupun berbagai hewan yang dilipat dengan teknik origami dapat membuat kertas bekas menjadi menarik. Selain menarik, kegiatan membuat mainan dari kertas bekas ini dapat melatih daya imajinasi dan kemampuan motorik pada anak.

4. Penyerap Air

Jika ingin menyimpan sepatu, tas, barang pecah belah, maupun peralatan besi dalam waktu lama, gunakanlah kertas bekas untuk melapisi atau menyumpal barang-barang tersebut. Kertas memiliki daya serap yang cukup baik terhadap air sehingga dapat mengurangi kelembapan.

5. Menjaga Kesegaran Sayuran

Agar sayur yang disimpan dalam lemari es ataupun suhu ruangan tidak cepat kering atau layu, gunakan kertas bekas untuk membungkus sayur tersebut.pp

6. Penutup Rak

Untuk mencegah rak dari kotor dan kerusakan, gunakan kertas koran atau majalah bekas untuk menutup rak buku, sepatu, maupun pakaian agar tetap bersih.

7. Membersihkan Kaca

Kaca jendela rumah maupun pajangan dari kaca dapat dibersihkan dengan menggunakan kertas koran bekas. Caranya, rendam kertas di air lalu bersihkan kaca, terakhir keringkan dengan menggunakan kain.

Selain tujuh cara di atas, ada banyak trik menggunakan kertas bekas untuk keperluan sehari-hari. Cobalah untuk meluangkan waktu dan kreatifitas untuk mengolah kembali kertas bekas ini. Dengan memaksimalkan kertas bekas, kita turut menjaga lingkungan dari sampah dan melestarikan pohon.

(Sisca/steve)

Kesalahan yang Kerap Dilakukan Orang Saat Berlari

Ilustrasi Olahraga Lari / tegarnews.com

Olahraga lari kini kembali menjadi tren dari gaya hidup kaum urban saat ini. Banyaknya modifikasi dalam kegiatan lari menarik banyak orang untuk berolahraga lari, misalnya saja fun run, colour run,night run, hingga jomblo run (ditujukan bagi orang-orang yang berstatus single atau sedang tidak memiliki pasangan).

JAKARTA,TEGARNEWS.com - Naiknya partisipasi masyarakat membuat olahraga lari cukup sering dilakukan kala weekend. Meski terkesan mudah, namun tanpa disadari ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan orang saat berlari. Dilansir dari livescience.com, berikut ini adalah kesalahan saat berlari yang sering dilakukan:

1. Pola lari asimetris

Yang dimaksud dengan pola lari asimetris adalah terlalu menaruh beban pada salah satu sisi tubuh sehingga menimbulkan ketidakseimbangan dalam berlari. Jika seorang pelari melakukan ketidakseimbangan ini maka pada akhirnya akan menyebabkan rasa sakit pada tubuh.

2. Lutut dan pinggul tidak sejajar

Permasalahan yang lain adalah orang-orang yang menggunakan lutut yang terlalu masuk ke dalam saat berlari dikarenakan oleh lemahnya otot gluteus(tiga dari otot besar pada dubur). Saat berlari, sebaiknya lutut dibiarkan sejajar dengan pinggul. Untuk menanggulangi permasalahan ini, sebaiknya lakukan latihan penyeimbangan terhadap ototgluteus maximum dan gluteus medius pada otot belakang.

(steve/tn) 

Limbah Padi Jadi Patung Dinosaurus

Patung Triceratops dari batang padi. Foto: amymauscd/inhabitat.com

Dinosaurus terbuat dari jerami, memangnya ada? Para petani di Jepang memanfaatkan limbah jerami dari panen padinya dan mengubahnya menjadi patung.

Patung dinosaurus yang tersusun dari jerami tersebut terpajang di Wara Art Festival. Berlokasi di Prefektur Niigata, Jepang, festival tahunan tersebut dilangsungkan pada akhir bulan Agustus lalu.

Setiap tahun di Niigata berkumpul para seniman, pelajar dan pekerja sukarela untuk merayakan berakhirnya masa panen raya padi. Bersama-sama mereka membangun patung-patung raksasa yang terbuat dari jerami sisa panen padi dan mengumpulkannya dalam sebuah pameran seni rupa temporer.

Sebelum membuat patung jemari, diperlukan rangka kayu untuk membentuk patung dan untuk mengikat batang jerami. Foto: Wara Art Festival facebook/inhabitat.com

Niigata sendiri merupakan sebuah wilayah di Jepang yang terkenal akan hasil padinya yang berkualitas. Nasi yang terbuat dari padi Niigata terkenal lezatnya. Tidak hanya itu, Niigata juga menjadi magnet untuk banyak turis pada musim gugur. Mereka berkunjung untuk menyaksikan Festival Wara Art yang sangat populer itu.

Untuk perayaan Festival Wara Art tahun ini, patung jerami yang dibuat antara lain T-Rex yang sedang mengaum, Triceratops, belalang sembah, bahkan bebek yang sedang berenang. Sedangkan pada tahun sebelumnya, para seniman di sana membuat karya-karya seperti gorila, pegulat sumo, hingga monster mirip yeti dengan mulut sebesar gua yang bisa dimasuki orang.

Foto: amymauscd/inhabitat.com

Setiap karya dimulai dengan membuat rangka kayu. Kemudian para seniman menempelkan jerami ke rangka kayu tersebut dengan memakai teknik yang sama seperti membuat atap rumah. Patung-patung ini berlokasi di taman Uwasekigata dan akan tetap berada di sana sampai awal bulan November 2015.

(stv) 

Lestarikan Adat Batak, Hari Ulos Dirayakan di Jakarta dan Sumut

Simbolisasi Kain Ulos dan Rumah Batak

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Komunitas Etnis Batak merayakan Hari Ulos di Jakarta dan Sumatera Utara (Sumut), Sabtu (17/10/2015). Untuk di Jakarta, kegiatan dipusatkan di Anjungan Sumut Taman Mini Indonesia Indah (TMII).

Untuk diketahui, kain ulos adalah kain tenunan khas Tapanuli/ Batak yang menjadi simbol adat-istiadat dalam segala sendi kehidupan bermasyarakat, mulai dari menikah, pesta kelahiran anak, serta lainnya. Kain ulos menjadi semacam tali perikatan persaudaraan, sekaligus menjadi simbol keindahan karya seni dari Tanah Tapanuli sejak ratusan hingga ribuan tahun lampau.

"Ini adalah bentuk rasa cinta melestarikan budaya Batak. Acaranya macam-macam, termasuk tari tortor bersama,"  ujar Efendy Naibaho, Ketua Harian Punguan Pomparan Si Raja Oloan  Boru Bere se-Indonesia kepada Tegar News.

Melalui pesan Blackberry Messenger (BBM), Kordinator Nasional Yayasan Pusuk Buhit tersebut menjelaskan bahwa acara Hari Ulos tersebut diselenggarakan bersama antara lain oleh Anjungan Sumatera Utara TMII, KOPI Sumut (Komunitas Kombur Kombur Para Pemerhati Sumatera Utara), KONSENTRA (Komunitas Seniman Sumatera Utara).

"Di Medan dipusatkan di Jalan Sei Galang di Sekretariat Punguan Pomparan Si Raja Oloan dengan makan itak gurgur bersama, Orasi Kebudayaan Manguji Nababan, fashion show ulos,  pemajangan ulos terpanjang dan lain-lain. Sementara untuk di Tapanuli dipusatkan di Laguboti oleh Juli Hutapea dan kawan-kawan," ujar Efendy Naibaho lagi.

Melalui Hari Ulos, dia menyerukan salam persatuan kepada seluruh masyarakat Indonesia khususnya dari etnis Batak. "Salam persatuan. Horas tondi madingin, pir tondi matogu. Horas!" pungkas Efendy Naibaho.

PENULIS: RICKY TAMBA

FOTO: worldbatakcommunity.blogspot.com

Paling Ampuh Cerahkan Kulit Kaki

Ilustrasi Kaki Halus / TN

TEGARNEWS.com - Sering menggunakan flatshoes dan dipakai untuk kegiatan sehari-hari? Pastinya, kulit kaki Anda menjadi belang dan gak banget kan? Berikut ini beberapa tip untuk membantu mencerahkan kulit kaki yang belang.

Minyak Zaitun dan Beras

Tumbuk segenggam beras hingga halus, campurkan tumbukan beras yang sudah hancur dengan 2 sdm minyak zaitun, kemudian aduk hingga rata. Lalu, oleskan secara merata ke seluruh permukaan kaki. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air bersih.

Madu, Gula Pasir, dan Pisang

Kolaborasi dari tiga bahan ini berkhasiat untuk mencerahkan kulit dan mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Campurkan ketiga bahan tersebut, aduk sampai menjadi adonan yang rata kemudian oleskan ke kulit kaki. Diamkan selama 30 menit dan bilas samapi bersih.

Hand and Body Lotion dan Wortel

Siapkan satu buah wortel yang sudah di parut, lalu campurkan parutan wortel tersebut dengan 1 sdm body lotion dan aduk hingga rata. Setelah itu oleskan pada bagian kaki.

Untuk mempercepat pemulihan kulit belang, disarankan Anda melakukan perawatan tersebut 2 kali dalam satu minggu.

(sisca/budi) 

Tips Jitu Cara Cepat Hamil

Ilustrasi Kesehatan / TN

Dengan berhubungan seksual tanpa proteksi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara pasangan lain akan menunggu lebih lama.

Kapan Bisa Hamil?

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Peluang setiap wanita untuk hamil adalah 15-25 persen tiap bulan. Salah satu cara cepat hamil adalah dengan berhubungan seks selama masa subur, yaitu saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel telur tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Proses ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid Anda.

Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Namun meski Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa tersebut, sperma yang telah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah mencapai saluran yang menghubungkan ovarium dengan rahim atau tuba falopi, sperma dapat menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu terlalu khawatir meski kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.

Dalam proses ovulasi saat sel telur dilepaskan, pada saat yang sama, dinding rahim menebal dan lendir di leher rahim menipis sehingga sperma dapat berenang masuk dengan mudah. Selain itu sel telur mulai bergerak perlahan menuruni tuba falopi.

Sel telur ini akan dibuahi oleh sperma jika hubungan seks dilakukan. Dinding rahim kemudian akan menebal sehingga telur yang telah dibuahi dapat ditanam di dalamnya. Namun jika hubungan seks tidak terjadi dan sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan meluruh dan keluar bersama sel telur melalui menstruasi. 

Klik Berita Lanjutannya

Editor: SB Budi W

Yuk Wisata Museum di Surabaya

Museum House of Sampoerna

SURABAYA, TEGARNEWS.com - Museum selalu dinilai sebagai obyek wisata yang terlihat membosankan dan tidak ada menariknya bagi beberapa kalangan. Tak jarang jadi tujuan yang terpaksa dimasuki karena faktor kepepet, entah waktu yang terlalu luang atau tidak punya pilihan obyek lain di tempat tersebut. Padahal ada banyak pengetahuan yang bisa diserap saat mengunjungi sebuah museum. Berkunjung lebih dari satu museum berarti ada lebih banyak ilmu baru yang didapat.

Selain bangunan heritage, taman-taman kota yang sudah dipercantik, kuliner khas dan shopping center, Kota Surabaya yang merupakan ibukota provinsi Jawa Timur sudah mulai mengembangkan minat terhadap wisata museum. Mendapat julukan sebagai Kota Pahlawan bukan berarti semua museumnya bertemakan perjuangan dan pergerakan kemerdekaan loh. Selain Monumen 10 November, Surabaya juga punya museum yang unik, terlihat tidak biasa, bahkan bisa dibilang ( masih ) satu-satunya di Indonesia.

Sebelum pamer dan bangga dengan museum yang pernah dilihat di luar negeri, yuk kenali museum-museum yang menarik untuk dikunjungi di Surabaya. Klik Wisata Museum Surabaya

Editor: SB Budi W

Wisata Seperti di Negeri Dongeng Penuh Fantasi

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Kalau Anda berpikir tempat-tempat ajaib yang indah hanya ada di film dan buku cerita, maka Anda salah! Banyak tempat dari segala penjuru dunia yang menyimpan tempat-tempat yang ajaib dan indahnya sama dengan tempat-tempat yang diceritakan maupun digambarkan di film dan buku cerita bertemakan negeri fantasi. Beberapa tempat berikut akan membuat Anda takjub, dan merasa seperti di negeri fantasi.

Tunnel of Love, Ukraina

Merupakan salah satu destinasi yang paling didambakan oleh para pelancong dari segala penjuru dunia. Tunnel of Love awalnya adalah sebuah terowongan yang digunakan untuk kereta yang melewati distrik Kleven. Ketika terowongan ini tidak lagi digunakan dan ditinggal begitu saja, alam memberinya perubahan. Pasangan kekasih biasanya menyukai berjalan di sepanjang terowongan cinta ini.

Garden of Cosmic Speculation, Skotlandia

Pasti sudah pernah menonton Alice In Wonderland kan? Tempat-tempatnya terlihat sangat unik dan menarik. Sebuah taman di Skotlandia memiliki sisi keunikan tersendiri dan akan mengingatkan kita dengan Alice In Wonderland. Taman ini dipenuhi dengan pahatan-pahatan serta gambar-gambar yang aneh, seperti labirin dan spiral, dan dipadukan dengan hijaunya warna taman ini.

Ashikaga Flower Park, Jepang

Kombinasi dari bermacam-macam jenis bunga yang sedang mekar, taman ini tentu saja memiliki banyak warna-warna cerah yang indah. Taman bunga ini terletak di Tochigi Prefecture, dan rasanya taman ini memang benar-benar berasal dari cerita dongeng! Habiskan waktu dengan duduk-duduk di taman ini, rasanya pasti magis!

Faroe Islands

Sebuah pulau yang terletak di antara Iceland dan Norway, lanskap alamnya begitu indah. Padang hijau di segala penjuru memberikan suasana yang sejuk. Kebanyakan rumah-rumah di sini pun diberikan rumput hijau, jadi memberikan kesan seolah rumah-rumah tersebut berada di di dalam bukit. Seperti rumah-rumah yang ditinggali para manusia kerdil di cerita-cerita dongeng!

Fenghuang, Cina

Sebuah kota kecil yang ada di Cina, akan mengingatkan kita dengan latar belakang perkampungan yang ada di cerita-cerita rakyat masa lampau di daratan Asia. Bentuk bangunan yang ada di kota ini sengaja dibiarkan dan tidak dirubah. Menyusuri kota ini dengan menggunakan perahu kecil akan memberikan pengalaman menyenangkan, stepping back in time!

Editor: SB Budi W

Cara Ampuh Hindari Garuk Bawah Perut!

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Udara panas seperti ini bikin tubuh mudah berkeringat. Paling buruk, bagian bawah pinggang atau area bawah ikat pinggang pun jadi berkeringat sehingga bikin gatal!Tenang, di era sekarang dengan banyaknya produk perawatan pria, tersebutlah beberapa varian produk yang bisa jadi penangkal ampuh.Misalnya?  Udara panas bukan berarti jadi tak bisa bergaya seksi agar si dia tertarik. Mau tahu ilmunya? Simak 5 Jurus Bergaya Selama Cuaca Panas ini!

#1            Shampo Anti-Dandruff!Sering berkeringat cenderung bikin area selangkangan jadi beraroma tak sedap. Tenang. “Pria dengan kondisi seperti itu sangat diperbolehkan mencuci selangkangan dengan shampoo anti-dandruff, yang mana bisa mengurangi kulit kering yang menggumpal penyebab gatal,” terang Dr. Benabio. Simpel, bukan? Jadi tak perlu ‘culik’ shampo si dia … 

#2  Mandi dengan sabun cair ber-moisturizerMandi sehari sekali tidak cukup untuk hari-hari panas seperti ini. Apalagi untuk kita yang bekerja outdoor! Sayangnya, selain sering keringatan dan sering bersih-bersih seperti mandi justru bisa bikin kulit iritasi. Simpel. Untuk hindari iritasi dan kulit kering karena dua hal itu, mandilah dengan sabun cair yang mengandung moisturizer. “Mengingat moisturizer lah yang melembabkan kulit sekelar mandi,” ujar Dr. Jeffrey Benabio, ahli dermatologi. 

#3    Celana bahanMasuk akal jika untuk menghindari keringat di area selangkangan, pemilihan celana yang akan dikenakan harus tepat. Misalnya saja, celana berbahan katun dan jangan terlalu sering memakai celana denim yang berbahan tebal. Suka-tak suka singkirkan dulu celana denim Anda yang jadi senjata andalan bergaya itu. Toh, celana chinos tak mengurangi kemaskulinan, bukan?

#4          Bedak!Ya, bedak. Pakai bedak talc alias talek di area selangkangan setelah mandi. Jadi jangan anggap remeh pas sewaktu kecil kita sering dibubuhkan bedak di area tersebut oleh ibu kita. Jika malas pakai bedak talek atau bedak bubuk, cobalah bedak semprot alias powder spray yang tak mengeluarkan aroma bedak. Yang penting: selangkangan tak gatal ga tal Gajah up l! 

#5           Deodoran Lho kok deodoran? Menurut Dr. Benabio, deodoran yang disemprotkan sedikit (tekan kecil) ke area selangkangan bisa mengurangi keringat dan bau seharian. Persis bedak, lakukan semprotan kecil ini setelah mandi dan mengeringkan air dengan handuk. Jangan pakai deodoran stick karena deodoran semprot tak akan bikin area selangkangan jadi lengket.  

#6     Krim Sederet kasus keringatan di udara panas ini sering berujung pada area selangkangan yang gatal. Jika digaruk itu akan membuat infeksi dan jadi sesuatu yang mengganggu. Silahkan pakai krim anti-gatal. Kenapa? “Krim bisa mengunci keringat dengan bahan moisturizer yang ada di dalamnya,” ujar Dr. Paul Turek, ahli urologis. Tujuannya kurang-lebih sama dengan bedak: membuat kulit jadi kering. Tapi hati-hati juga, karena efek krim lebih kontra-produktif untuk kulit yang sensitif.

Siap tampil tanpa gatal?

Editor: SB Budi W

Sumber Utama Vitamin D

Namun, di balik pengaruh buruknya, sinar matahari ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan.

Manfaat Sinar Matahari

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Saat melihat sinar matahari, biasanya yang akan orang lakukan adalah menutupi permukaan kulit atau justru memilih berdiam diri di dalam ruangan untuk menghindari sengatan panasnya. Alasannya, karena takut kulit menjadi gelap, terbakar atau terkena kanker kulit.

Radiasi ultraviolet (UV) yang dipancarkan oleh sinar matahari tidak selalu membahayakan. Sinar matahari ternyata dapat merangsang produksi vitamin Dpada tubuh. Tidak seperti kawan-kawannya, vitamin C dan E, vitamin D kerap dilupakan. Padahal vitamin D merupakan nutrisi vital bagi kesehatan, terutama untuk menjaga kesehatan tulang.

Tidak hanya itu, menurut sebuah penelitian, kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko terkena penyakitdiabetes tipe 1, nyeri tulang dan otot, kanker payudara, prostat, ovarium, usus besar, dan esofagus.

Untuk mendapat asupan vitamin D yang cukup, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang. Cukup terkena paparan sinar matahari secara teratur saja sudah dapat merangsang kulit untuk menghasilkan vitamin D yang jauh melebihi kebutuhan Anda.

Penulis: Sisca F

God Bless Manggung di Bebek Bali Bekasi

God Bless / tegarnews.com

BEKASI, TEGARNEWS.com - Tua-tua keladi, makin tua makin jadi. Selain piawai, ternyata God Bless masih memiliki banyak penggemar fanatik yang terus hadir di mana pun mereka pentas.

Malam ini, Jumat (9/10/2015), grup rock legendaris Indonesia yang diawaki Ahmad Albar (vokalis), Ian Antono (gitar), Donny Fatah (bass) dan Abadi Soesman (keyboard), akan manggung di Bebek Bali, Cikarang, Bekasi, bertema "Rock Friday Legend. Inspire The Moment: God Bless"

God Bless adalah grup musik rock yang telah menjadi legenda di Indonesia. Era 1970-an adalah masa kejayaan mereka. 

Salah satu bukti nama besar mereka adalah sewaktu God Bless menjadi band pembuka konser grup musik rock legendaris dunia, Deep Purple pda tahun 1975 di Jakarta.

Menelurkan 6 album dan 3 kompilasi, banyak hits yang hingga kini masih didengar bahkan oleh kawula muda, generasi yang belum lahir saat masa kejayaan God Bless.

Hingga berita ini diturunkan sekitar pukul 21 WIB, fans militan yang rata-rata berkaos hitam dan celana jeans mulai berdatangan pada acara yang telah dibuka oleh grup band The Yankee Rose, yang membawakan lagu-lagu rock nostalgia era 70 hingga 80-an.

PENULIS: S.B. BUDI W.

Basmi Bakteri di Gigi Ini Tipsnya

ILUSTRASI / tegarnews.com

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Seringkali masalah gigi menimbulkan sakit yang tidak tertahankan sehingga membuat kita harus menanggalkan gigi untuk meredakan sakit tersebut. Terkadang pengendapan bakteri juga bisa mengakibatkan radang gusi.

Sekarang Anda bisa mengeliminasi peradangan pada gusi. Jika Anda termasuk dalam kelompok orang yang memiliki ketakutan pada dokter gigi, cobalah untuk menyingkirkan plak pada gigi dengan tips ini:

Cara 1:
30 gram cangkang buah kenari yang sudah dihaluskan dan air

Persiapan:
Tempatkan kenari dalam panci, tambahkan air dan masak selama 15 menit. Basahi sikat gigi dengan campuran dan sikat gigi Anda selama 5 menit. Ulangi prosedur ini pada pagi, siang dan sore hari

Cara 2:
- 4 sendok makan biji bunga matahari
- 4 sendok makan kapur (linden) pohon mekar
- 1 liter air

Persiapan:
Campur bahan dan masak di atas api kecil selama setengah jam. Sikat gigi Anda dengan campuran ini setelah makan.

Pen. Lidya C
Edt. SB Budi W

Jika Landasan pernikahan Adalah Sex

Ilustrasi / tegarnews.com

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Jika landasan pernikahan adalah seks, maka pasangan kerap bertengkar jika layanan di kamar tidur tidak memuaskan.

Jika landasan pernikahan adalah harta, maka pasangan bakal bercerai jika jatuh miskin.

Jika landasan pernikahan adalah kerana tubuh, pasangan bakal lari jika rambut beruban dan muka berkerut atau badan sudah menjadi gendut.

Jika landasan pernikahan adalah anak, maka pasangan akan mencari alasan untuk pergi jika buah hati (anak) tidak hadir.

Jika landasan pernikahan adalah kepribadian, pasangan akan lari jika orang berubah tingkah lakunya.

Jika landasan pernikahan adalah cinta, hati manusia itu tidak tetap dan mudah terpikat pada hal-hal yang lebih, lagi pula manusia yang dicintai pasti mati.

Jika landasan pernikahan adalah ibadah kepada Allah, sesungguhnya Allah itu kekal dan Mahapemberi hidup kepada makhlukNya.

Allah mencintai hambanya melebihi seorang ibu mencintai bayinya.

Maka tak ada alasan apapun di dunia yang dapat meretakkan rumah tangga kecuali jika pasangan itu durhaka kepada Allah.

PEN. AYIE FAJRI

EDT. SB BUDI W

Air Putih Hangat dan Manfaatnya

Komsumsi Air Putih Hangat

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Air putih menyimpan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh Anda. Bahkan manfaatnya akan bertambah apabila Anda juga mengonsumsi air hangat. Berikut adalah  manfaat kesehatan dari kebiasaan mengonsumsi air putih hangat.

Memperbaiki proses pencernaan
Air hangat sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan karena air hangat akan membantu untuk menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi secara maksimal.

Membersihkan tubuh
Air hangat akan membantu untuk menyingkirkan racun berbahaya dari dalam tubuh.

Membuat terlihat lebih cantik
Karena air putih membersihkan sebagian besar racun dari dalam tubuh, maka hal ini juga akan berdampak pada kecantikan wajah. Wajah akan terlihat lebih cantik dan berseri

Baik untuk tenggorokan
Terkadang mengonsumsi air dingin secara tiba-tiba akan menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan. Oleh karena itu dapat diminimalisirnya dengan mengonsumsi air hangat.

Merangsang pergerakan usus
Mengonsumsi air hangat terutama di pagi hari ternyata memberikan banyak manfaat bagi pencernaan terutama pergerakan usus. Hal ini adalah solusi alami terutama bagi mereka yang menderita sembelit.

Dapat digunakan untuk menenangkan pikiran
Ternyata air hangat mempunyai manfaat psikologis yaitu akan merasa tenang dan nyaman ketika meminumnya secara perlahan di pagi hari.

REP. LIDYA CRISTINE
RED. SB BUDI W

Awasi Anak Dengan Kemajuan Internet

Ilustrasi Awasi Anak di Media Sosial / tegarnews.com 

JAKARATA, TEGARNEWS.com - Perkembangan teknologi sepertinya tidak akan terus berhenti, selama dunia ini terus berputar dan seluruh manusia didunia ini mengembangkan kemampuan untuk menemuakan penemuan baru yang akan memajukan dan memudahkan segala sesuatu yang ada di dunia ini.

Segala sesuatu itu pastinya mempunyai dua sisi yang berbeda, ada hitam ada putih, ada air dan ada minyak, dan begitu juga terkait pemanfaatan internet dan kemajuan teknologi yang terjadi, terkadang, banyak orang yang menyalahgunakan kemajuan teknologi untuk kegiatan-kegiatan kriminal.

Banyak kita menemui kejahatan yang dilakuakan menggunakan atau memanfaatkan internet. Salah satunya banyak anak yang diculik, karena ibunya yang selalu memposting kegiatan mereka di facebook. Banyak juga kasus-kasus pemerkosaan, kejahatan lainnya yang menggunakan kemajuan teknologi, dan mirisnya anak-anaklah yang menjadi korban.

Keprihatan mengenai keselamatan anak Indonesia di internet, ada beberapa institusi yaitu Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI), Yayasan Nawala, Yayasan SEJIWA, ECPAT Indonesia, Relawan TIK, dan ICT Watch, akhirnya mendirikan sebuah hub bernama Indonesia Child Online Protection (ID-COP).

Forum yang sudah berdiri sejak awal tahun ini, kemudian bekerja dalam menerima laporan dan keluhan masyarakat yang berkaitan dengan child trafficking (perdagangan anak), cyber bullying (kekerasan di internet), dan online child prostitution (prostitusi anak di online).

Wakil Ketua KPAI, Maria Advianti, berharap dengan adanya ID-COP dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan bahaya yang mengancam anak-anak di internet, serta dapat menguatkan pengetahuan dan pengalaman bagi para pengambil keputusan dalam kaitannya untuk mengatasi kasus-kasus di dunia maya yang mana anak-anaklah yang menjadi korbannya bahkan subjeknya.

Selain itu, katanya lagi, bahwa kerjasama dengan semua pihak sangatlah dibutuhkan untuk dapat mengatasi masalah tersebut. termasuk di dalamnya pemerintah, LSM, akademisi hingga sektor swasta dan para ahli teknis.

REPORTER: LIDYA CRISTIN

EDITOR: SB BUDI W

Ramuan Alami Kurangi Gejala Skizofrenia

Sederet alami untuk tubuh

TEGARNEWS.com - Skizofrenia ini merupakan penyakit mental yang serius. Penderitanya mengalami gangguan dimana ia sulit membedakan antara hal-hal yang nyata dan imajinasi. Tentu hal ini mempengaruhi memori, kemampuan berpikir serta emosi.

Meski belum diketahui apa penyebab pasti dari penyakit ini, namun kemungkinan ini disebabkan oleh faktor lingkungan dan genetik. Beberapa gejala seperti: pelupa, depresi, anti sosial, insomnia dan reaksi berlebihan terhadap kritik atau permusuhan akan mempengaruhi penderita.

Untuk mengurangi gejala skizofrenia perlu mendapatkan perawatan medis dan perhatian lebih dalam kondisi ekstrim. Namun, ada solusi sederhana yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi gejala skizofrenia.

Rempah Alami

Teh chamomile
Kandungan chamomile ternyata bisa membuat pikiran tenang. Selain itu menjadikan kualitas tidur lebih baik dan meningkatkan mood. Dengan demikian sangat dianjurkan bagi pasien skizofrenia untuk meminumnya.

Minyak ikan
Mengkonsumsi minyak ikan memang baik untuk otak dan pertumbuhan. Jadi, wajar anak usia dini mengkonsumsinya. Dan ternyata jika kandungan lemak omega 3 pada minyak ikan juga bisa mengurangi gejala skizofrenia. Makanan lain yang kaya akan lemak omega 3 seperti biji labu, biji rami dan ikan juga baik untuk dikonsumsi.

Kemangi (basil)
Daun kemangi ternyata bisa mengingkatkan fungsi otak dan mengendalikan gejala skizofrenia. Ini dikarenakan kandungan antioksidan yang baik pada kemangi.

Biji Cardamom
Biji-bijian memang memiliki banyak manfaat. Salah satunya cardamom yang bisa meringankan gejala skizofrenia. Kandungan cukup besar untuk mengobati.

Gooseberry
Manfaat antioksidan pada buah gooseberry ternyata mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memerangi skizofrenia. Antioksidannya juga mampu mengurangi stress dan menenangkan sistem saraf.

Wortel
Wortel kaya akan senyawa yang disebut niacin, dimana bagus untuk melawan skizofrenia dan gangguan mental lainnya. Mengkonsumsi rutin dan sesuai aturan akan dapat mengurangi gejala skizofrenia.

Daun brahmi
Brahmi merupakan daun herbal terbaik yang digunakan untuk mengobati skizofrenia, ini dikarenakan fungsinya yang mampu menstabilkan zat kimia pada otak dan pastinya dapat mengurangi gejala skizofrenia.

EDITOR: SB BUDI W

Kue Nusantara Bolu Sarang Semut

Bolu Sarang Semut

TEGARNEWS.com - Bolu jadul sich tapi masih diminati banyak orang, selain bentuknya kaya sarang semut rasanya juga menggigit n aromanya membuat ....
Pingin nyoba bolu jadul ?...

Bahan sirup karamel ( hasil akhir takaran menjadi 400 ml ) :
400 gr gula pasir
400 ml air
5 lembar daun jeruk purut
2 lembar daun pandan, iris tipis

150 gr margarine, cairkan
150 ml susu kental manis
120 gr tep. terigu protein sedang, ayak
5 butir telur
1 sendok makan soda kue

Cara membuat :
1. Sirup karamel ; panaskan gula hingga kecoklatan dengan api kecil ( jangan sampai gosong karena akan menjadi pahit ), tambahkan air panas, biarkan mendidih dan gula larut, masukan daun jeruk dan daun pandan, masak hingga harum, angkat dan dinginkan.
2. Siapkan loyang tulban dengan diameter 22 cm, olesi dengan margarine lalu taburi tipis dengan tepung.
3. Kocok lepas telur hingga berbusa dan rata, masukan tepung secara bertahap dan bergantian dengan karamel sambil terus di aduk hingga rata dan licin.
4. Masukan susu, aduk rata kembali lalu masukan margarine dan terakhir soda kue, aduk rata. Tuang ke dalam loyang tulban yang telah disiapkan, panggang dalam oven dengan suhu 180° c, kurang lebih 45 m atau hingga matang, angkat.
5. Sajikan

Selamat mencoba

Rep. Septiyana
Editor: SB Budi W

Tahukah Anda (7)

1. Orang yang melirik ke bawah lalu ke kiri menunjukkan ada percakapan batin, artinya dia sedang berusaha mengambil suatu keputusan. 

2. Orang dewasa membutuhkan minimal 30 menit aktivitas fisik setiap hari agar tetap sehat.

3. Ketombe sebenarnya bukan kotoran, tetapi kulit kepala yang terkelupas akibat minyak yang berlebihan. 

4. Aktivitas renang berkontribusi terhadap 20 kali peningkatan kadar hormon pertumbuhan somatotropin dalam darah anak-anak.

5. Telinga dan hidung terus tumbuh sepanjang hidup Anda dengan pertumbuhan 0.22 mm per tahun.

6. Wanita menangis untuk melampiaskan perasaannya, sedangkan Pria menangis untuk menahan perasaannya.

7. Pijat selama 45 menit diketahui menghasilkan perubahan sel darah putih dan limfosit yang bertanggung jawab melindungi tubuh dari infeksi kuman.

8. Penelitian mengatakan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hati sebanyak 43 persen.

9. Spongebob Squarepants adalah satu-satunya kartun Nickelodeon yang masih ada dari tahun 1990. 

SUMBER: @AndaTahu

Kale "Ratunya Sayuran" dan Manfaatnya

Kebun Sayuran Kale 

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Sering berpergian dengan menggunakan kendaraan beroda dua, ataupun kebiasaan begadang pada malam hari bisa mengakibatkan Anda masuk angin, sehingga kondisi Anda melemah dan menimbulkan penyakit flu.

Untuk itu, Anda harus menangkalnya dengan mengkonsumsi sayuran hijau yang alami agar sistem kekebalan tubuh tidak menurun. Sayuran hijau dipercaya memiliki kandungan nutrisi mineral dan protein yang cukup untuk mencegah masuk angin dan flu. Berikut salah satu manfaat sayuran hijau yang ampuh menghindari penyakit masuk angin.

Sejenis sayuran, yang mungkin kurang familier ditelinga Kita. Namun kale ini adalah sayuran yang sangat populer dinegara-negara Eropa, Amerika,  dan Jepang, dan banyak dikenal sebagai sayuran dengan kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan lengkap. Bahkan banyak ahli gizi disana yang menyebut kale adalah sebagai “Ratunya para Sayuran”.

Banyak orang yang menyebut kale adalah sayuran bentuk awal dari kubis. Dan beberapa lagi mengatakan kalau kale itu sama dengan kailan. Kale memang masih dalam satu keluarga dengan kubis, kailan, bungkul, dan brokoli, akan tetapi sayuran berdaun hijau keriting ini adalah karakterisitik tersendiri. Baiklah, semoga Anda bisa menemukan sayuran bergizi tinggi ini disupermarket langganan Anda.

Sayuran Kale

Manfaat dan kandungan gizi sayur Kale yang luarbiasa bagi Kesehatan. 

Manfaat antioksidan
Kale adalah sayuran dengan kandungan zat antioksidan yang tinggi dan lengkap. Meskipun berwarna hijau, sayuran keriting ini adalah sumber betakaroten yang tinggi, lutein , dan zeaxanthin. Zat tersebut adalah Flavonoid yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker yang kuat. Betakaroten adalah provitamin A, yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Mengandung Omega 3
Tinggi Vitamin C

Kesehatan mata yang baik
Sayuran ini sangat kaya akan vitamin A, yaitu 100 g daun kale segar memberikan 512 % kebutuhan perhari yang disarankan. Vitamin A diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan selaput lendir, kulit dan terutama sangat penting untuk penglihatan. Makanan yang kaya vitamin A dikenal akan memberikan perlindungan terhadap kanker paru-paru dan kanker rongga mulut. Zeaxanthin adalah karotenoid penting, yang secara selektif diserap ke dalam macula lutea retina pada mata untuk filtering antioksidan dan pelindung mata. Dengan demikian akan membantu kita untuk mencegah ablasi retina dan perlindungan dari katarak pada orang tua.

Sumber Vitamin K
Sumber kaya B kompleks
Sumber mineral tinggi
Tinggi Kalsium. 


Red. SB BUDI W

Manfaat Tebu Memerangi Kanker Payudara

Ilustrasi Manfaat Tebu / tegarnews.com

JAKARTA, TEGARNEWS.com - Sebagian besar dari kita suka minum air tebu, tetapi apakah Anda tahu bagaimana menguntungkannya untuk kesehatan?

Air tebu memiliki banyak manfaat kesehatan. Ia adalah sumber yang sangat kaya mineral penting dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Ia memberikan sejumlah manfaat gizi untuk tubuh Anda karena mengandung kalsium, besi, magnesium, kalium, seng, tiamin dan riboflavin.Air tebu dapat menyembuhkan batu ginjal, diabetes, sakit kuning, demam, flu dan sakit tenggorokan.

Air tebu juga memiliki sifat anti kanker. Ia membantu membersihkan aliran kemih dan meningkatkan fungsi ginjal.Mari kita lihat pada manfaat kesehatan dari jus tebu seperti dikutip dari Medicmagic berikut ini : 

1. Penambah energi

Tebu mengandung glukosa alami dan elektrolit sehingga menjadikannya minuman terbaik untuk mengatasi dehidrasi. Sari tebu juga merupakan cara yang bagus untuk menghalau hawa panas yang disebabkan kemarau panjang.

2. Indeks glikemik rendah

Jus tebu memiliki indeks glikemik yang relatif rendah dan tidak menyebabkan fluktuasi signifikan dalam tingkat gula darah.

3. Kulit lebih lembut

Air tebu berguna untuk mendetoksifikasi tubuh. Kandungan senyawa di dalamnya membuat kulit halus, lembut, dan sehat.

4. Melawan keriput

Air tebu diketahui ampuh dalam mencegah penuaan dini dan keriput.

5. Bersifat menenangkan

Menurut penelitian, jus tebu yang diencerkan mampu meringankan rasa terbakar karena infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

6. Mengontrol kanker

Penelitian memperlihatkan, jus tebu efektif dalam memerangi kanker payudara, karena konsentrasi tinggi kalsium, magnesium, kalium, besi dan mangan di dalamnya.

7. Baik untuk hati

Jus tebu membantu menjaga kadar bilirubin di bawah kontrol sehingga melindungi hati dari infeksi.

8. Pencernaan sehat

Air tebu bermanfaat meringankan sembelit dan membantu menjaga kesehatan pencernaan, karena kandungan kalium yang tinggi.

Rep. Sisca 

Red. SB Budi W